辅食是宝宝从吃奶变为吃普通饮食的过渡阶段食物，既要保证营养，还要锻炼宝宝的咀嚼功能，其作用不可小觑。但是在添加辅食的过程中，可能遇到宝宝不喜欢吃辅食的问题，如果你也正在为此头痛，下面的内容一定会让你感兴趣。

宝宝有自己的理由

宝宝对辅食没有天生的偏见，不喜欢自然有不喜欢的道理，妈妈需要仔细观察和琢磨，原因找到了，问题也就解决了一大半。

“嚼不动、咽不下，太难吃了!”

宝宝的咀嚼能力是一点一点锻炼出来的，刚开始添加的辅食要比较细腻，易于咀嚼，如果上来就让宝宝吃费力咀嚼的食物，他会受不了。有的妈妈做的辅食不够精细，肉和蔬菜切得不够碎，宝宝吃起来很费劲，还可能刺激咽喉部引起呕吐，使宝宝产生了畏惧情绪。

“总吃这个，烦死了!”

虽然开始时宝宝能吃的辅食种类很少，但也不能顿顿吃相同的辅食，这样会让宝宝厌烦。

“还是吃奶省劲!”

宝宝吃奶可谓驾轻就熟，而吃辅食需要咀嚼，相对比较费劲，有些宝宝图省事，只要有奶吃就不吃辅食，而妈妈又比较迁就，所以宝宝对吃辅食总是不怎么上心。

“这是什么奇怪的东西?不要不要!”

有些宝宝是因为对小勺、小碗感觉陌生，而且吃辅食的感觉和吃奶完全不同，宝宝一时还不适应，于是就出现了不接受辅食的现象。

“我不要小勺!里面有苦药!”

如果宝宝有用小勺、小碗服药的不愉快经历，会给他留下深刻记忆，或许妈妈都忘了，宝宝却还清楚地记得，再看见小勺、小碗，他就会以为在吃药，尽管这次吃的是美味的辅食，他也会拒绝。

“我害怕，不吃!”

如果宝宝有被食物烫口、被勺子碰伤小嘴的经历，那么他看见辅食可能就会摇头，因为他不想再经历痛苦。有的妈妈在看到宝宝偶然不爱吃辅食的时候，用吓唬、威逼、训斥的方式迫使宝宝进食，也会让他对辅食感觉害怕。

“我不舒服，没胃口!”

宝宝在生病的时候，食欲比较差，他第一个拒绝的就是辅食。如果宝宝身体缺锌、缺铁，也会明显影响食欲，或出现异食癖。如果口腔里有溃疡，宝宝会因为进食加重疼痛而拒食。

妈妈从容应对

宝宝能不能爱上辅食，与妈妈是不是下功夫关系很大，以下是很多妈妈的经验之谈，值得借鉴哦!

做好准备工作

为宝宝准备个漂亮的小餐椅和一套可爱的小餐具，并让宝宝坐上去玩一玩那些好玩儿的小勺、小碗、小碟子，他会一下子喜欢这些新朋友，此时再喂辅食，他就会高兴地接受了。餐具要符合宝宝的年龄，勺子不要太大，以免伤到宝宝的嘴角。

等宝宝饿了的时候喂辅食

辅食要安排在宝宝感觉饥饿的时候，而且要先喂辅食再喂奶。如果先吃奶，宝宝的胃里已经有了“底”，对辅食的兴趣就不大了。

辅食要经常变换花样

同样是大米粥，如果里面放一点儿枣泥或肉松，味道就会不同;同样是鸡蛋，做成蛋羹或蛋饼，从味道和外观就会有变化;同样是小馒头，用不同形状的小模子做出来，给宝宝的感觉就不一样……宝宝喜欢新奇的东西，经常变变花样，能让宝宝对辅食保持新鲜感。

要多表扬宝宝

宝宝都喜欢表扬，妈妈要利用好这种方法，在宝宝尝试一种新辅食或吃饭表现好的时候，妈妈一定要及时表扬，这样宝宝会很开心，高高兴兴地吃辅食。

不要逼迫宝宝进食

宝宝偶尔有不想吃辅食的现象不是什么大事，妈妈不必为此焦虑，逼着宝宝进食就更不可取，这会让宝宝觉得吃辅食是件痛苦的事。

营造一个和谐的进食环境

尽可能让宝宝也和家人一起坐到餐桌边吃饭，看到大家都在吃，宝宝也会自然而然地吃起来。如果妈妈有偏食的毛病，千万不要让宝宝知道，更不能在宝宝面前“批评”某种食物，否则宝宝一下子就学会了，他也会拒绝吃的。

特殊时期特殊对待

宝宝生病期间，可以暂时停喂辅食，等身体恢复了再慢慢添加，速度不要太快，否则容易引起呕吐、腹泻。

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